Stressbewältigung und Schlafstörungen

Die körperliche, geistige und seelische Gesundheit eines Menschen ist immer untrennbar miteinander verknüpft. So können körperliche Beschwerden die geistige und seelische Gesundheit beeinträchtigen und anders herum seelische und geistige Leiden zu körperlichen Symptomen führen.
 
So können zum Beispiel Arthrosen, also Blockierungen und Verhärtungen, von einer nicht wahrgenommenen Unzufriedenheit stammen oder Gefühle wie Wut, Trauer, Schuld oder Angst zu körperlichen Symptomen führen.
 
Wenn eine Person „unter Stress“ steht oder dauerhaft an Schlafstörungen leidet, wird das unweigerlich auch seelische und körperliche Folgen haben.
 
Behandelt man aber lediglich die Symptome (z.B. mit Schlafmitteln), erreicht man nur scheinbar eine  Besserung. Es besteht sogar die Gefahr, damit auf Dauer chronische Erkrankungen auszulösen.
 
Nur ein ganzheitlicher Ansatz, also die Betrachtung von körperlichen, geistigen und seelischen Aspekten führt zu einer dauerhaften positiven Veränderung.
 
Mit meinem Wissen als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Coach betrachte ich immer alle drei Bereiche eines Menschen; die körperlichen, geistigen und seelischen.
 
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Martina Weinand

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